Wat is oefentherapie Cesar?
Een oefentherapeut Cesar maakt u bewust van uw houding en manier van bewegen in relatie tot uw klachten. Ook krijgt u inzicht in de reactie van uw lichaam op pijn, (over)belasting en spanningen. Samen met ons gaat u op zoek naar de oorzaak van uw klachten. Wij begeleiden en trainen u in het aannemen van een gezondere houding. U wordt zich bewust van negatieve gewoontes en leert deze te doorbreken.
Voor welke klachten?
- Slaapproblemen
- Klachten van nek, schouder, rug en heup en de klachten die daaruit voortvloeien zoals spanningshoofdpijn
- Arbeidsrelevante klachten en beroepsklachten
- Houdings- en bewegingsafwijkingen
- Ademhalingsklachten, bijvoorbeeld COPD en hyperventilatie
- Neurologische aandoeningen, zoals hernia en ischias
- Orthopedische aandoeningen, zoals artrose, osteoporose, ziekte van Scheuermann, scoliose
- Reumatische aandoeningen, zoals reumatoïde artritis, ziekte van Bechterew
- Revalidatie
- RSI/KANS
- Bekkenklachten
- Whiplash
Hoe gaat het in zijn werk?
U werkt onder begeleiding van ons aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning en brengt uw lichaam weer in goede conditie. U ontdekt hoe u uw houding en manier van bewegen kunt verbeteren.
Zo leert u hoe u zelf met uw klachten kunt omgaan en hoe u kunt voorkomen dat uw klachten terugkeren. Wij stemmen de behandeling af op uw persoonlijke situatie. Dat betekent dat u oefeningen en houdings- en bewegingsadviezen krijgt die u kunt toepassen in uw dagelijks leven. Zowel uw werkomgeving, uw thuissituatie als uw hobby’s en het sporten komen aan de orde. Door de adviezen van ons toe te passen, leert u om gezonder te bewegen. Zo kunt u weer optimaal functioneren tijdens al uw dagelijkse activiteiten.
Wilt meer informatie neem dan contact met mij op.